ladnie ladnie

W takim razie graty };-) u mnie początek sesji to koniec sesji, w tym roku nie miałem ani jednego egzaminu %-) nie obyło się bez warunku czyli będę odrabiał w semestrze 2014/15. Dostałem 2 za projekt bo zrobiłem makietę z tektury gdzie ludzie wydawali do 1000zł za materiały i wykonanie mebla.. Kur*a a forma za co miałaby się zrobić? %-) Usłyszałem [...]

Dzięki Kuba:) Zapraszam. VIII tydzień: Klata i tricepsy Niecałe pięć tygodni do końca. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Wyciskanie hantli chwytem neutralnym na skosie dodatnim 6-8 45/35/35/25kg A2. Rozpiętki8-10 21/19/17/13kg A3. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 10-12 35/25/21/19kg B1. Wyciskanie sztangi wąskim [...]

Może właśnie to kwestia ujęcia, ale tutaj wydaje się jakby jednak wody jeszcze siedziało. Ale góra ĺadnie wyszła za to, dużo lepiej niż na ostatnich fotach :-) Ciśniemy Igor, ostatnia prosta!

Pięknie jest, u Ciebie widac ładnie sylwetka się zmieniła przez te ładowanie wody ;-)

[...] robilem bica i trica na jednym trneingu i czuje sie jakbym nie zorbil nic, robiac osobno zawsze mialem zmasakrowanego bica i nie moglem zgiac reki, natomiast po tricepsie osobno tez mialem ladnie spompowanego. natomiast dzis czuje sie jakbym nei zorbil nic.. chyba rozlacze te dwie partie i cos zmienie. wycisk na klate planowo, tak jak mialo byc

[...] nie liczylem ilosci Szalona Osemka Nicka Cerone: 20x8 + 25x8 + 30x6 20x8 + 25x8 + 30x6 Odnosnie treningu: Dzisiaj jestem zadolwony z treningu lap, ciezary w miare ok, po tricepsie na modliteniwku skatowalem ladnie rece. Jarot: ja trzymam wysoko na karku, nie potrafie tak jak Kuba, bo mnie tak bola stawy strasznie i barki. mecze sie przy tym

[...] obojetnie obok promocji olimpa na 2500g izolatu 95 za 168zl za 4 tyg o tej porze na wadze ma byc 80kg <marzy> i moze jakos zbiiore sie w sobie zeby wreszcie zaczac cwiczyc brzuch bo bedzie to pozniej ****owo wygaldac jak edzie wsyztsko ladnie wyrrzezbione oprocz brzucha... Aktuakne: Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-11-02 11:21:03

[...] jednak ja chcialem 4/4/4 niby ciezar 2kg wiekszy niz ostatnio, ale tearz siadalem glebiej poniewaz widze sie caly w lustrze i wiem jak gleboko siadac. wyciskanie na lawce ladnie poszlo, 95x5, ostatnie powtorzenie wymeczone. hantelki na lajcie raczej i cala reszta tez. ogolnie jestem zadowlony. wracam do formy silowo, byle jescze wagowo szlo do [...]

no MC ładnie poszło

[...] ciezary smieszne wiec nie pisze odnosnie treningu: dzis ominalem siady ze wzgledu na wczorajszy martwy, klatke zrobilem nareszczie po swojemu, 110 poszlo wolno w dol i plynnie w gore technicznie, ladnie pieknie hantleki juz odpuscilem bo bylem zmecozny, biceps nawet niezle, dzis trneing po sniadaniu i po kawie czyli brak sil i zero checi:/

[...] juz sily na nic. bylem po slabym obiedzie , spowodowane bylo to glownie podroza wiec moge sie w jakis sposob usprawiedliwic. brama jak zwykle bez szalenstw. biceps zaczalem ladnie, pozniej ze 40kg machalem jak szmata stwierdzilem ze zaloze 50 czego w zyciu na modlitewniku nawet w rekach nie mialem, wygaldalo to mniej wiecej tak ze zdajlem ze [...]

xs nie piłem ale clout jest tak paskudny zawsze mnie optrzasało po wypicie jak podczas bełtów dj estetyczna sylwetka ładnie to wyglada kraty tyloko brakuje na brzuchu takiej wyraźistej

no w siadzie ładnie z ciężarami w góre jedziesz, ale spokojnie niedługo zaczną sie schody za co ci mandat do***ali?

1-10 etan 600mg/week 1-4 antek dawka wg uznania 4-10 tren 75mg ed antka bedziesz miał na start masa ładnie pojdzie a trenik na utwardzenie i siłe mozna by było wrzucic winko oral razem z trenem bedzie ładnie kopac ale to juz wg uznania i zdrowia

Nie wiem czy to tak ładnie mówić do kobiety.... A tak na poważnie to myślałam żę choć trochę jesteście na poziomie.... Pozdrawiam

Po pierwsze to zeby ladnie mowic do kobiety to trzeba wiedziec ze to kobieta. Wypelnij profil. Dwa jesli Twoja aktywnosc na forum odnosi sie jedynie to wysmazania co jakis czas dlugiego elaboratu przepisanego z ksiazek to nie oczekuj powaznego traktowania. Po trzecie to co wypisujesz to slogany nijak sie nie majace do rzeczywistosci. Fajnie ze [...]

"Ja myślalem że "piłka nożna" będzie wyglądała troche inaczej(nie potrafie jednak dokładnie sprecyzować jak). " *** Sam nie wiesz czego chcesz i jeszcze dzieci po****iłeś, się teraz chłopaki tłumaczą, nie ładnie, nie ładnie . Majma nie pitul i wracaj

witam właśnie zakończyłem cykl treningowy rozpoczęcie cyklu 14luty- zakończenie 30 kwiecień cykl trwał 11 tygodni-cel masa stosowane suplementy -od początku cyklu gainer mass freek 6.8kg- ok 200-250 g dziennie -od 5 tygodnia crester biogenixa 9 kaps dziennie- 3 rano- 3 przed treningiem + cell pump jedna porcja 9 gram = ok 10 g kreatyny [...]

Ładnie głowy tricepsa masz rozwinięte .

Nitro, masz wyczucie, napisałeś posta nr 666 w tym temacie :P Jabi, z cynkiem to ładnie pojechałeś, zmniejsz trochę jego podaż. A bym zapomniał, skleroza mnie łapie, tak, proszek zasadowy w aptece dostaniesz